La Detox de Printemps
Qu'est-ce qu'une détox ?
Une détox est un programme visant à éliminer les toxines du corps. Ces toxines peuvent provenir de l'alimentation, des produits chimiques, de l'environnement et même du stress. Les détox soutiennent les organes émonctoires tels que le foie, les reins, les intestins et la peau, responsables de l'élimination des déchets.
La Detox est une démarche holistique. Elle va viser l'alimentation, le mouvement, la relaxation.
Pourquoi faire une détox ?
Les bienfaits d'une détox sont nombreux et variés :
- Amélioration de la digestion et du transit intestinal
- Augmentation de l'énergie et de la vitalité physique
- Renforcement du système immunitaire grâce aux vitamines et antioxydants
- Perte de poids, Légèreté et minceur
- Amélioration de la qualité de la peau
- Réduction de l'inflammation et des douleurs physiques
Maintenant que tu en sais plus sur la Detox, je t'invite à réaliser ce test pour savoir si tu en as besoin :)
Test: As-tu besoin d'une DETOX ?
Ca y est, le Printemps est là! Et ...qui dit Printemps, dit Detox ! Nous faisons partie intégrante de la nature et tout comme les éléments de la nature, nous suivons un fonctionnement cyclique, par saison. Au printemps, nous avons ce besoin de nous délester du superflu, de nous débarrasser des toxines après avoir en quelque sorte "hiberné" tout l'hiver.
Chez Secrets de Miel, nous avons à cœur d'accompagner en douceur la transition vers cette nouvelle saison de renouveau. Voyons maintenant si la Detox est faite pour toi avec ce test :
Question 1
Comment te sens-tu le matin au réveil ?
- Fatigué.e, malgré une bonne nuit de sommeil (3 pts)
- Plutôt bien mais en manque d'énergie dans la journée, peu d'entrain (2 pts)
- Au top ! (1 pt)
Question 2
Comment ressens-tu ton transit en ce moment ?
- Je souffre de ballonnements, ma digestion est lente / lourde (3 pts)
- Mon transit est irrégulier : constipation parfois (3 pts)
- Reflux Gastriques (2 pts)
- J'ai mal au ventre après un repas copieux (1 pt)
- Tout va bien (0 pt)
Question 3
Quel est l'état de ta peau aujourd'hui ?
- J'ai de l'acné, des imperfections (3 pts)
- Ma peau présente des rougeurs de l'inflammation (3 pts)
- J'ai des cernes marquées et/ou le teint terne (3 pdts)
- J'ai de l'eczéma, du psoriasis (2 pts)
- Ma peau est belle, mon teint est lumineux (1 pt)
Question 4
Parlons de ta ligne et de ton poids :
- J'ai de la difficulté à perdre du poids
- Je fais de la rétention d'eau
- J'aimerais perdre quelques kilos pris cet hiver
- Tout va bien, je me sens bien
Question 5
Ressens-tu une sorte de "brouillard mental" dans la journée, des troubles de l'humeur ou des difficultés de concentration ?
- Très souvent (3 pts)
- Souvent (2 pts)
- Cela m'arrive parfois (1 pt)
- Non, tout va bien (0 pt)
Question 6
Es-tu souvent exposé(e) à des polluants environnementaux tels que la fumée, les produits chimiques, ou les métaux lourds?
- Souvent(3 pts)
- Parfois (2 pts)
- Rarement (1 pt)
- Pas du tout (0 pt)
Question 7
Côté Alimentation, comment sont tes besoins en ce moment ?
- Je ressens souvent un besoin de manger sucré ou gras (3 pts)
- Je fais régulièrement des excès, je ne mange pas très équilibré (2 pts)
- Tout va bien (0 pt)
Question 8
Consommes-tu des aliments transformés, riches en sucres ou en graisses saturées ?
- Tous les jours (3 pts)
- Quelques fois par semaine (2 pts)
- Quelques fois par mois (1 pt)
- Jamais (0 pt)
Résultats
Si tu as entre 17 et 24 points : une bonne cure DETOX t'est fortement recommandée ! Contacte moi pour échanger ensemble et trouver la solution qu'il te faut
Si tu as entre 8 et 16 points : une DETOX serait très bénéfique pour toi. Cela te permettra d'entamer le printemps en toute légèreté et d'aider ton organisme à éliminer les toxines accumulées cet hiver. Contacte-moi pour que l'on mette en place ton plan d'action
Si tu as entre 0 et 7 points : Bravo, tu as certainement une vie très saine ! Ceci dit, cela pourra te faire du bien de suivre une légère Detox pour aborder le printemps avec encore plus de joie, d'énergie et et de légèreté ! Contacte-moi pour me partager tes bonnes habitudes et en discuter avec plaisir :)